Το να βοηθάς έναν σύντροφο που πιστεύει πράγματα που δεν είναι αλήθεια μπορεί να είναι δύσκολο. Οι ψευδαισθήσεις συχνά συμβαίνουν λόγω προβλημάτων ψυχικής υγείας όπως η σχιζοφρένεια ή η διπολική διαταραχή. Εάν ο σύντροφός σας περνάει κάτι τέτοιο, είναι σημαντικό να είστε εκεί για αυτόν. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τρόπους να βοηθήσετε τον σύντροφό σας με τις ψευδαισθήσεις και να τον στηρίξετε στο ταξίδι του προς την ανάρρωση.
Κατανόηση της οπτικής τους
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι περνάει ο σύντροφός σας. Οι ψευδαισθήσεις δεν είναι κάτι που μπορούν να ελέγξουν. Είναι μέρος μιας ασθένειας. Ακόμα κι αν οι πεποιθήσεις τους δεν βγάζουν νόημα, είναι πολύ πραγματικές για τον σύντροφό σας. Δείξτε του ότι καταλαβαίνετε και νοιάζεστε για το πώς αισθάνεται.
Να είσαι ενσυναισθητικός
Ενσυναίσθηση σημαίνει κατανόηση του πώς αισθάνεται ο σύντροφός σας. Μπείτε στη θέση του και φανταστείτε τον φόβο ή τη σύγχυση που μπορεί να έχει. Δείξτε του ότι είστε εκεί για να τον ακούσετε και να τον στηρίξετε χωρίς να τον κρίνετε.
Παροχή Συναισθηματικής Υποστήριξης
Ο σύντροφός σας χρειάζεται συναισθηματική υποστήριξη σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Οι ψευδαισθήσεις μπορούν να τον κάνουν να νιώθει πολύ μόνος και σαν να μην είναι συνδεδεμένος με την πραγματικότητα. Ως σύντροφός του, μπορείτε να αποτελέσετε πηγή συναισθηματικής δύναμης.
Όταν ο/η σύντροφός σας μιλάει για τις πεποιθήσεις του/της, ακούστε τον προσεκτικά. Μην προσπαθήσετε να διαφωνήσετε μαζί του/της ή να του/της πείτε ότι κάνει λάθος. Αντίθετα, δείξτε του/της ότι καταλαβαίνετε πώς νιώθει και ότι ανησυχείτε για αυτόν/αυτήν/αυτόν. Πείτε του/της ότι θα είστε εκεί για αυτόν/αυτήν ό,τι και να γίνει.
Ενθαρρύνετε την ανοιχτή επικοινωνία. Κάντε τους να νιώθουν ασφαλείς όταν μιλάνε για τους φόβους και τις ανησυχίες τους. Η δημιουργία ενός περιβάλλοντος χωρίς επικρίσεις μπορεί να τους βοηθήσει να νιώσουν καλύτερα και να αρχίσουν να επουλώνονται.
Ενθάρρυνση της βοήθειας από επαγγελματίες
Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια όταν κάποιος που σας ενδιαφέρει κάνει περίεργες σκέψεις. Θα πρέπει να ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να μιλήσει με γιατρούς ή ειδικούς ψυχικής υγείας. Μπορούν να καταλάβουν τι συμβαίνει και να καταστρώσουν ένα σχέδιο για να βοηθήσουν.
Όταν μιλάτε στον σύντροφό σας για αυτό, να είστε ευγενικοί και ευγενικοί. Πείτε του ότι η αναζήτηση βοήθειας μπορεί να βελτιώσει τη ζωή του. Μπορεί να τον βοηθήσει με τις περίεργες σκέψεις του και να τον κάνει να καταλάβει καλύτερα τα πράγματα. Αν ο σύντροφός σας δεν θέλει να πάει, υπενθυμίστε του ότι είναι κάτι γενναίο και όχι ένδειξη αδυναμίας.
Μπορείτε ακόμη και να προσφερθείτε να πάτε μαζί τους στα ραντεβού, να βρείτε γιατρούς κοντά σας και να τους πείτε ότι είναι εντάξει να ζητήσουν βοήθεια.
Μάθετε περισσότερα
Θα πρέπει επίσης να μάθετε περισσότερα για το πρόβλημα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζει ο σύντροφός σας. Η γνώση αυτού του προβλήματος μπορεί να σας βοηθήσει να τον υποστηρίξετε καλύτερα.
Διαβάστε βιβλία και άρθρα από αξιόπιστες πηγές σχετικά με το τι συμβαίνει με τον σύντροφό σας. Πηγαίνετε σε ομάδες υποστήριξης ή σε θεραπευτικές συναντήσεις για άτομα που έχουν συντρόφους με παρόμοια προβλήματα. Μάθετε για τις θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν, τι μπορεί να προκαλέσει αυτές τις παράξενες σκέψεις και πώς να χειρίζεστε τις δύσκολες στιγμές με καλοσύνη.
Όταν γνωρίζετε περισσότερα, μπορείτε να αποτελέσετε ένα καλό μέρος του ταξιδιού του συντρόφου σας για να νιώσει καλύτερα και θα είστε έτοιμοι να βοηθήσετε όταν τα πράγματα δυσκολέψουν.
Σχετικά άρθρα:
Δημιουργία ενός Υποστηρικτικού Σπιτιού
Το να κάνετε το σπίτι σας ένα ασφαλές και ήρεμο μέρος είναι σημαντικό για την ευτυχία του συντρόφου σας. Προσπαθήστε να διατηρείτε τα πράγματα σταθερά και σε τακτικό πρόγραμμα, γιατί αυτό μπορεί να τον κάνει να νιώσει καλύτερα.
Ενθαρρύνετέ τα να κάνουν υγιεινά πράγματα όπως άσκηση, καλή διατροφή και επαρκή ύπνο. Αυτά τα πράγματα μπορούν να βοηθήσουν το μυαλό και το σώμα τους.
Μερικές φορές, μπορεί να συμπεριφέρονται με περίεργους τρόπους λόγω των παραληρητικών τους ιδεών. Αντί να αναστατώνεστε, προσπαθήστε να καταλάβετε ότι αυτό οφείλεται στην κατάστασή τους. Να είστε υπομονετικοί μαζί τους, ακόμα και όταν τα πράγματα είναι δύσκολα.
Λήψη υποστήριξης για τον εαυτό σας
Το να βοηθάς τον σύντροφό σου μπορεί να είναι δύσκολο και για εσένα. Είναι εντάξει να ζητάς βοήθεια από φίλους, συγγενείς ή ομάδες για άτομα που βρίσκονται σε παρόμοιες καταστάσεις. Το να μιλάς σε άλλους που σε καταλαβαίνουν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.
Σκεφτείτε να μιλήσετε μόνοι σας με έναν θεραπευτή για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας και να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τα πάντα. Μπορούν να σας βοηθήσουν με το άγχος ή την ανησυχία σας για τον σύντροφό σας.
Να θυμάστε ότι το να φροντίζετε τον εαυτό σας δεν είναι εγωιστικό. Είναι σημαντικό για να μπορείτε να είστε δυνατοί και να βοηθάτε τον σύντροφό σας.
Να είσαι υπομονετικός
Η ανάρρωση από τις αυταπάτες απαιτεί χρόνο, οπότε μην βιάζεστε. Γιορτάστε τις μικρές νίκες και παρατηρήστε πότε ο σύντροφός σας τα πάει καλύτερα, έστω και λίγο. Μην περιμένετε να βελτιωθεί πολύ γρήγορα ή να είναι τέλειος.
Μερικές φορές, οι παραληρητικές ιδέες μπορεί να μην εξαφανιστούν εντελώς, ακόμη και με βοήθεια. Αλλά μπορούν να γίνουν πιο εύκολες στη διαχείριση με τον χρόνο και την υποστήριξη. Να είστε έτοιμοι για αποτυχίες και να συνεχίσετε να είστε κατανοητικοί και ευγενικοί.
Σύναψη:
Το να βοηθάτε έναν σύντροφο με ψευδαισθήσεις σημαίνει ότι είστε κατανοητικοί, υπομονετικοί και νοιάζεστε για την ευημερία του. Κάνοντας το σπίτι σας υποστηρικτικό, ενθαρρύνοντάς τον να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια και φροντίζοντας τον εαυτό σας, μπορείτε να συμβάλετε σημαντικά στο ταξίδι του για να νιώσει καλύτερα. Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι και είναι εντάξει να ζητήσετε βοήθεια. Με χρόνο, αγάπη και κατανόηση, μπορείτε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να αντιμετωπίσει τις ψευδαισθήσεις και να έχει μια πιο ευτυχισμένη ζωή.
